Já há uns meses que tenho andado a ter cuidado com a comidinha que faço, que tenho tentado deixar de comer com tanta frequência aquelas coisinhas deliciosas que tantas calorias têm, e tenho andado a mexer-me mais.
Quando comecei parecia tudo muito fácil, mas claro que não é. Existem muitos dias que só nos apetece comer umas batatinhas fritas, e por aí em diante... e é difícil resistir quando se está habituado a comer sem ter grandes cuidados.
Passado algum tempo, heis que vi o resultado do esforço! Passei de um 42 de calças para um 38, de 57kg para 53kg!!! (tenho andado a fazer uma festa desgraçada! nem imaginam). Se podia ter conseguido isto mais cedo? Podia. Podia ter tido ainda mais cuidado e teria resultados mais cedo, mas para tudo isto se tornar rotina e habituar o corpo a comer menos "porcarias" tem de mudar os hábitos aos poucos.
Agora como mais fruta, muitas saladas e bebo muito mais água.
Para além dos novos hábitos também ganhei um gosto enorme pela cozinha!
Estou bastante contente e sinto-me uma pessoa muito mais saudável e leve!
Obrigada a todas as amigas que iam apoiando!
Tem muito bom aspecto essas comidinhas :)
ResponderEliminarEu confesso que não consigo deixar as coisas que não devia comer, mas pelo menos tenho-me esforçado por inserir mais coisas saudáveis
beijinho
http://dcidadedopecado.blogspot.pt/
Eu ao início também tive muita dificuldade, mas foi-se tornando mais fácil. Ainda continuo a comer coisas que não devia, mas ainda assim isto já está mais saudável :)
EliminarÉ continuar com o esforço que chega-se lá :)